Η ανθρωπότητα πληρώνει για την ικανότητα να περπατά στα δύο πόδια με πόνο στην πλάτη. Εάν η πλάτη σας πονάει περιοδικά στην οσφυϊκή περιοχή, αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής κόπωσης ή αποτέλεσμα μακράς παραμονής σε μια άβολη θέση κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του ύπνου. Αλλά οι λόγοι μπορεί να είναι πιο σοβαροί.
αιτίες πόνου
Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια από τις πιο επώδυνες περιοχές. Υπάρχουν λόγοι για αυτό:
- οστεοχονδρωσις?
- σκολίωση?
- Πρόπτωση δίσκου;
- όγκοι?
- λοιμώξεις των ιστών.
Ο τύπος και η ένταση του πόνου εξαρτάται από τη νόσο. Και ανησυχεί με διαφορετικούς τρόπους: μετά τον ύπνο, την άσκηση, την υπερκόπωση. Για παράδειγμα, ο κολικός του νεφρού συνοδεύεται συνεχώς από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο τύπος δραστηριότητας του ασθενούς είναι άσχετος.
- Τις περισσότερες φορές πονάει στην οσφυϊκή περιοχή λόγω οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Μέτριος πόνος στην έντασή του στην κατάσταση του ύπνου, που επιδεινώνεται από τη σωματική καταπόνηση. Συνεχώς βασανίζεται από ένα αίσθημα κόπωσης. Το αίσθημα του βάρους προκαλεί την επιθυμία να ξαπλώσετε. Αλλά η ανακούφιση δεν ακολουθεί πάντα.
- Με κήλη δίσκου, εμφανίζεται έντονος πόνος μετά από απότομες κινήσεις, άρση βαρών, πτώσεις.
- Όταν η κήλη συμπιέζεται, υπάρχει ένας οξύς πόνος που ονομάζεται οσφυαλγία. Η κίνηση στην οσφυϊκή περιοχή είναι αισθητά περιορισμένη. Η βλάβη στη ρίζα του νεύρου δίνει ένα σήμα πόνου στο πόδι.
- Η στένωση του καναλιού του μεσοσπονδύλιου δίσκου εμφανίζεται συχνά σε μεγάλη ηλικία. Ένα σημάδι αυτού είναι το κουτσό, το μούδιασμα των ποδιών, ειδικά μετά από μια μεγάλη βόλτα.
- Η πρωινή δυσκαμψία στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης υποδηλώνει την έναρξη της ανάπτυξης αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Αρχικά εμφανίζονται αισθήσεις απότομου πόνου στην ιερή περιοχή και στη συνέχεια εξαπλώνονται στην οσφυϊκή περιοχή. Η αίσθηση μετά τον ύπνο δεν είναι ξεκούραση, αλλά κούραση, η οποία εξαφανίζεται με την έναρξη της κινητικής δραστηριότητας. Οι νέοι άνδρες επηρεάζονται περισσότερο από τη νόσο. Η ασθένεια είναι κληρονομική. Βασικά, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν ξαπλώνετε ανάσκελα.
- Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή περιοχή εμφανίζεται επίσης με πυελονεφρίτιδα (μια φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά). Συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία πρήζεται το πρωί μετά τον ύπνο.
- Μια πάθηση όπως το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους άνδρες. Ο πόνος και ο παλμός στην κοιλιά είναι αποτέλεσμα της πίεσης της αορτής στα κοντινά όργανα.
- Πόνος στην πλάτη, πυρετός, κάψιμο κατά μήκος του νεύρου είναι σημάδια έρπητα ζωστήρα. Αυτή η ιογενής ασθένεια επηρεάζει τα κύτταρα του νωτιαίου μυελού. Ένα ροζ εξάνθημα εμφανίζεται στο σώμα και αργότερα φουσκάλες.
- Μια άλλη διαδεδομένη ασθένεια που πολλοί θεωρούν αβλαβή είναι η πλατυποδία. Ένα παραμορφωμένο πόδι αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά το περπάτημα. Ο πόνος ανακουφίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Εάν υπάρχουν συγγενείς αλλαγές στους σπονδύλους: ένα ακανόνιστο σχήμα ή μια αλλαγή στη σχισμή, τότε αργά ή γρήγορα γίνονται αισθητές.
- Οι αυτοάνοσες παθολογίες, ιδιαίτερα η σκλήρυνση κατά πλάκας, προκαλούν πόνο διαφορετικού εντοπισμού. Συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη μέση.
Υπάρχουν και άλλοι λόγοι που πονάει πολύ στην οσφυϊκή χώρα. Αυτό μπορεί να είναι οστεοπόρωση, λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος, αιμορροΐδες, ασθένειες όγκου, επιπλοκές μετά από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Και ακόμη και φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τις γυναίκες και συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Πόνος από ασθένειες εσωτερικών οργάνων
Αν αναρωτιέστε γιατί πονάει η πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, μερικές φορές είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι οι λόγοι μπορεί να βρίσκονται στα όργανα. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις οι αισθήσεις πόνου "ακτινοβολούνται" από τα εσωτερικά όργανα στην οσφυϊκή περιοχή.
- Δεξιά πλευρίτιδα, πνευμονία - οι αιτίες του πόνου στη δεξιά οσφυϊκή περιοχή. Συνοδά συμπτώματα: βήχας, δύσπνοια, πυρετός. Η αριστερή πλευρίτιδα στέλνει σήματα πόνου στην αριστερή πλευρά του κάτω μέρους της πλάτης που επιδεινώνονται από την ύπτια κάμψη κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Η χολολιθίαση εντοπίζει επίσης οξύ πόνους στη δεξιά πλευρά, ακριβώς πάνω από τη μέση, και συνοδεύονται από ρέψιμο και ναυτία. Έχουν διεισδυτικό χαρακτήρα.
- Ο πόνος στη ζώνη στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται λόγω παγκρεατίτιδας. Οι σύντροφοί της είναι ναυτία και εμετοί.
- Ο έντονος πόνος κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη είναι συχνά το αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής.
- Στους άνδρες, η παθολογία του προστάτη προκαλεί πόνο στην περιοχή κάτω από τη μέση με μετάβαση στο ιερό οστό. Οι γυναίκες έχουν κυστίτιδα.
- Διαταραχές του περιφερικού πεπτικού σωλήνα - οι αιτίες του πόνου κάτω από τη μέση.
προκλητές πόνου
Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από παράγοντες όπως:
- υποθερμία του σώματος.
- Έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Ορισμένα αθλήματα (bodybuilding, bodybuilding, άρση βαρών, προπόνηση δύναμης).
- διαστρέφω.
- Κάταγμα.
- Ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες.
- Λάθος δίαιτα.
- Τονίζω.
- Άβολη θέση ύπνου.
Οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή στα παιδιά
Οι νέες τεχνολογίες δεν έχουν φέρει μόνο οφέλη στον κόσμο μας, αλλά και βλάβες. Γιατί; Δεδομένου ότι η αγάπη για τον υπολογιστή από μικρή ηλικία στερεί από τα παιδιά πλήρη σωματική δραστηριότητα, σχηματίζεται λανθασμένη στάση του σώματος.
Σημαντικό: Εάν επιλέξετε την κατάλληλη καρέκλα και τραπέζι για το παιδί σας, μπορείτε να αποφύγετε την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης!
Η σκολίωση μπορεί να προκύψει από τη μεταφορά ενός βαριού σακιδίου, πλατυποδία και άβολα παπούτσια. Φροντίστε να τον περιποιηθείτε! Τα παιδιά αντενδείκνυνται σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα και άρση βαρών. Όταν ασκείσαι στο χώρο του αθλητισμού, θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα ευαίσθητος στα παράπονα του παιδιού για πόνους στην πλάτη μετά την προπόνηση. Μπορούμε να μιλήσουμε για κήλη. Η έγκαιρη θεραπεία θα επιτρέψει στο παιδί να ζήσει μια πλήρη ζωή.
είδη πόνου
Η φύση του πόνου χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:
- Οι σπασμοί στους μακριούς μύες της πλάτης προκαλούν οξύ πόνο. Αυτό γίνεται μέσω διατάσεων. Το πρόβλημα είναι γνωστό σε αθλητές και άτομα των οποίων η συγκεκριμένη δουλειά περιλαμβάνει την καταπόνηση των μυών της πλάτης. Στην ύπτια θέση ο πόνος υποχωρεί κάπως. Η θέση του κύριου εντοπισμού είναι το κάτω μέρος της πλάτης.
- Ένας τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή ένα κάταγμα, είναι πολύ επικίνδυνος. Μπορεί να προκύψει από μια ανεπιτυχή πτώση ή ως αποτέλεσμα οστεοπόρωσης, νόσου Paget ή υπερπαραθυρεοειδισμού.
- Η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων προκαλεί πόνο συμπιέζοντας τις νευρικές ρίζες. Αυτό περιορίζει την κινητικότητα του ασθενούς, μειώνει την ευαισθησία και μειώνει το τράνταγμα του γόνατος. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι επίσης ότι οι υγιείς σπόνδυλοι αρχίζουν να πονάνε, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και είναι η αιτία του ανήσυχου ύπνου.
- Το σύνδρομο της άρθρωσης προκαλεί πόνο στην πλάτη στο 31% των περιπτώσεων. Αυτή η εκφυλιστική διαδικασία συλλαμβάνει την κάψουλα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων, προκαλώντας πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης αλλά και στα πόδια. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν κάθεστε, με πλάγια κλίση ή κλίση της πλάτης, με πολύωρη ορθοστασία.
- Η φλεγμονώδης διαδικασία μολυσματικής φύσης στον επισκληρίδιο χώρο είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια. Μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
θεραπευτική αγωγή
Η άμεση επίσκεψη σε γιατρό για πόνο στην πλάτη είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Ακόμα κι αν ο πόνος σας ενοχλεί μόνο τη νύχτα ή μετά τον ύπνο, υπάρχει λόγος να επισκεφτείτε έναν ειδικό.
Μετά την ανάλυση των αιτιών, ο γιατρός δίνει συστάσεις για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών. Η θεραπεία θα είναι πολύπλοκη, με χρήση αλοιφών, δισκίων, ενέσεων, μασάζ και ασκήσεων φυσικοθεραπείας.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι τα πρώτα στη θεραπεία της οσφυαλγίας:
- Στο αρχικό στάδιο, κυριολεκτικά τις πρώτες 3-5 ημέρες, η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια ενέσεων για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Δρουν γρήγορα και ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον οξύ πόνο με ένεση του φαρμάκου απευθείας στο αίμα ή στους μυς.
- Στη συνέχεια χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά δισκία, χονδροπροστατευτικά, διεγερτικά (το καθένα ξεχωριστά).
- Επιπλέον, εφαρμόζεται θεραπεία αλοιφής. Η σωστά επιλεγμένη αλοιφή θα βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής στην πληγείσα περιοχή και θα ζεσταθεί (εάν είναι απαραίτητο).
Η αντανακλαστική μυϊκή ένταση ανακουφίζεται με τη βοήθεια μυοχαλαρωτικών. Με τη βοήθειά τους αντιμετωπίζεται το σύνδρομο πόνου και αποκαθίσταται η κινητικότητα. Εφαρμογή από 3 έως 7 ημέρες.
Τα σκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β είναι απαραίτητο συμπλήρωμα της κύριας θεραπείας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητος αποκλεισμός φαρμάκων. Το αναισθητικό χορηγείται επισκληρίδια ή παρασπονδυλικά. Χρησιμοποιείται για εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
Φυσικοθεραπευτική θεραπεία:
- UHF;
- ηλεκτροφόρηση;
- μαγνητοθεραπεία.
Το μασάζ ανακουφίζει από τον οξύ πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Το ζύμωμα των μυών επιδρά θετικά στην ελαστικότητα και την ευκαμψία των συνδέσμων. Για τη βελτίωση του γενικού τόνου του σώματος και μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού, το μασάζ συνδυάζεται με μπάνιο ή σάουνα. Δεν μπορείτε να ζεσταθείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μόλυνσης!
Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφιστεί φορώντας έναν ειδικό επίδεσμο.
Η χρήση ορθοπεδικών πελμάτων είναι υποχρεωτική για ασθενείς με πλατυποδία.
φυσικοθεραπεία
Η σωματική άσκηση είναι επίσης μια θεραπεία. Δυναμώνουν τους μύες της πλάτης, βελτιώνουν τη στάση του σώματος, αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο στο σύμπλεγμα της θεραπευτικής θεραπείας, αλλά και για την πρόληψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Όπως και με τη φαρμακευτική θεραπεία, οι θεραπευτικές ασκήσεις συνταγογραφούνται σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά, αναλύοντας τις κύριες αιτίες της νόσου. Υπάρχουν όμως αρκετές γενικές ασκήσεις, η καθεμία εκτελείται 5-10 φορές, κατά προτίμηση το πρωί για να αποφευχθεί η υπερβολική εργασία.
- Ενώ στέκεστε, γέρνετε το σώμα σας εναλλάξ προς τα δεξιά, προς τα εμπρός, προς τα πίσω και αριστερά.
- Όρθιος, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, στρίψτε το σώμα σας στο πλάι.
- Σε στάση στα τέσσερα, κάντε μια «γατούλα»: τοξώστε την πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Ανυψώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος κίνησης.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια ίσια, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Λυγίστε εναλλάξ τα πόδια σας στα γόνατα και μετά τραβήξτε τα μέχρι το στήθος σας.
- Στέκεστε στα τέσσερα, κουνήστε τα πόδια σας εναλλάξ.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει γιατί πονάει η πλάτη, να εντοπίσει τον "ένοχο" της νόσου και να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία. Όπως με κάθε άλλη ασθένεια, η αυτοθεραπεία δεν αξίζει τον κόπο! Οποιοδήποτε φάρμακο δεν μπορεί μόνο να θεραπεύσει , αλλά και βλάβη εάν επιλεγεί λανθασμένα.